2020-02-19から1日間の記事一覧
2/10 75分ジョグ 11.3キロ2/11 BU(ビルドアップ)走 0~5キロ 27'29" 5~10キロ 26'52" 10~15キロ 24'33" 脚は動く。大きな痛みはなし。2/12 ランオフ2/13 75分ジョグ 12.4キロ2/14 ランオフ2/15 75分ジョグ 12.7キロ2/16 青梅マラソン ナンバー3000番台後半 D…
2/10 75分ジョグ 11.3キロ2/11 BU(ビルドアップ)走 0~5キロ 27'29" 5~10キロ 26'52" 10~15キロ 24'33" 脚は動く。大きな痛みはなし。2/12 ランオフ2/13 75分ジョグ 12.4キロ2/14 ランオフ2/15 75分ジョグ 12.7キロ2/16 青梅マラソン ナンバー3000番台後半 D…