先週の岩手銀河の全力走から1週間後、横浜月例マラソンに参加。 レース後、ランオフは2日で、身体で痛いところはなかったので、60分スロージョグを3日続けて行い、前日は90分ゆっくり走るウルトラマラソンサブ10の為に、この3ヵ月スピード練習を封印していた…

70キロ過ぎたところから、あまりにも辛すぎてやめたいと何度も思った。でも、やめなくて良かった。結果は手元の時計で9時間18分4秒ぐらい。 サブ10達成。諦めなくて良かった。安堵と嬉しさ。 ありがとう岩手銀河。フルの持ちタイムが320ぐらいでも、3ヵ月本…

岩本式ウルトラマラソン練習帳を参考に、今日の為に約3カ月練習を積んできた。メニュー消化率は95% 調整レースや仕事の業務量を考慮し、練習のピークは練習帳よりも2週間早めに仕上げた。その分走力をキープと疲労のバランスを考えて、調整した。会場に着い…