断酒ランナー

断酒3年達成。ランナー歷5年目。初ウルトラマラソンサブ10。フルマラソンサブ3:10にチャレンジ

2022-06-12から1日間の記事一覧

岩手銀河100K 速報 初100Kサブ10は?

70キロ過ぎたところから、あまりにも辛すぎてやめたいと何度も思った。でも、やめなくて良かった。結果は手元の時計で9時間18分4秒ぐらい。 サブ10達成。諦めなくて良かった。安堵と嬉しさ。 ありがとう岩手銀河。フルの持ちタイムが320ぐらいでも、3ヵ月本…

岩手銀河100kスタート前

岩本式ウルトラマラソン練習帳を参考に、今日の為に約3カ月練習を積んできた。メニュー消化率は95% 調整レースや仕事の業務量を考慮し、練習のピークは練習帳よりも2週間早めに仕上げた。その分走力をキープと疲労のバランスを考えて、調整した。会場に着い…