断酒ランナー

断酒3年達成。ランナー歷5年目。初ウルトラマラソンサブ10。フルマラソンサブ3:10にチャレンジ

2021年振り返り

2021年10月~12月 快進撃!! サブ4そして・・・

10月 走行距離340キロ 早速多摩川河川敷フルマラソンにエントリー。何かが起こるようなドキドキ感を久しぶりに感じた。 レーススタート。飛び出しが今までのフルにないスピードで前のランナーを次々抜き去る。入り1キロ4:50。自然に出てしまった感覚抑えた…

2021年9月 峠走3回挑戦&1週間で30キロ走3回 クレイジーな練習だけどフルマラソンへの希望が見えた

月間走行距離327キロ。 タイトルにもあるように峠走3回挑戦。しかも初回は前日44キロ走った後に足柄峠24.8キロ走る。行きの登りはゆっくり、最後の3キロはいつ終わるんだろうというぐらいの地獄の登り。11キロ目で8分以上要したが決して歩かなかった。足を作…

2021年 フルマラソンの大きな壁。初めて走りこんだ夏で今後の布石となるか?

7月 走行距離305キロ 諦めが悪いのかフルにチャレンジ。入りキロ6:14でゆっくりで、11キロから5分台後半で推移。今度こそはと。しかしハーフ過ぎると雲行きは怪しく25キロから歩く。夏の河川敷レースは往復5キロのため、27キロ地点で棄権。4月から200キロ以…

2021年上半期振り返り ハーフは好調 フルはサブ4どころか完走できない絶望感

1月 走行距離145キロ 主に10キロ程度のジョグと20キロ&30キロ走を練習し、ハーフのレースに出場して1:39:19の自己ベスト更新。多摩川の河川敷でなかなかレベルの高く、出場者が比較的多く気持ち的にも盛り上がり、オール5分切りラップで最後まで押し切れ…